El miedo es mi compañero más fiel, jamás me ha engañado

El miedo y otras emociones se pueden interpretar como una señal indicadora en el tablero de un auto, como por ejemplo el indicador de falta de nafta. Uno puede ocultarla pero alli está. Conviene tomarla en cuenta, analizarla y asi como con la fala de nafta la respuesta es cargar la nafta con el Miedo puede haber varias respuestas diferentes .

El miedo se puede considerar como el desbalance entre la amenza y los recursos que tengo para enfrentarla. El equivalente de llenar el tanque puede ser identificar las amenzas, conversarlas, entenderlas y por otro lado mejorar los recursos que tengo para con esas amenzas.

Un ejemplo que me parece útil para entender la diferencia entre miedo y amenaza es

"Tengo miendo a la muerte"

¿Cual es la amenza? y es aca donde se pueden ver diferencia de amenazas y veras las diferencias de recursos en cada caso.

- Miedo a que mi familia quede desprotegida

- Miedo a ir al infierno

- Miedo a no haber podido cumplir un objetivo

Cada una de esas amenzas requiere diferentes recursos para reducir el impacto.

Preguntas para seguir reflexionando

¿Sientes en este momento algún miedo en que puedas pensar?

¿Cuál es la amenaza real que sientes?

¿Con quien puedes hablar que te pueda dar mas información sobre esa amenaza?

¿Con que recursos cuentas para enfrentar esa/s amenzasas?

¿Que recursos sientes que te faltan?

¿Con quien puedes hablar que te ayude a conocer los posibles recursos utiles para esa amenza?